薄毛シャンプーについて

薄毛対策シャンプーはどのように選んだらよいのでしょうか。

薄毛対策シャンプーは発毛促進し、抜け毛を押さえるシャンプーと言われています。

「薄毛、抜け毛改善に」と宣伝されています。

「育毛専用」や、「発毛専用」のシャンプーなど種類も様々です。

洗浄成分の高いもの、天然成分の配合されたもの、どれが良いのでしょうか。

皮脂汚れを落とすために洗浄成分はとても大事ですが、それが強ければキューティクルにダメージを与えます。

天然成分の配合が、育毛に必ず効果があるかも疑問です。

髪に良くないと言われるパラベンや石油系成分が配合されていないシャンプーを選んで買う人も多いのではないでしょうか。

植物エキス、海草エキスが入っているものは育毛に効果がありそうなイメージがあります。

薄毛に悩む人全般に言えることは、薄毛対策シャンプーを選ぶ際、成分の中に強い洗浄力があるシャンプーは避けたほうが良いと言うことです。

健康な髪の毛には問題なくとも、薄毛の方にはその洗浄力が刺激となり、頭皮にダメージを与えてしまいます。

皮脂の洗い残しを気にするよりも皮脂を過剰に取り過ぎて頭皮を刺激することを心配したほうが良いです。

頭皮のダメージ、それが発毛、育毛を妨げる原因になることは言うまでもありません。

髪の毛にも細胞があり体の一部なのですから、健康な髪にする為には当然、十分な睡眠、生活習慣、規則正しい食生活が必要です。

睡眠不足を続けることでお肌にも悪いですが、髪の毛もパサつき、ツヤも失ってしまいます。

又、育毛、抜け毛の予防にバランスの良い食生活を心掛けましょう。

髪の成長にはビタミン、ミネラル、たんぱく質を摂取することが必要です。

コンビニ弁当、ファーストフード、インスタント食品など栄養の偏った食事を続けると、体にも悪影響ですし髪にもよくありません。

髪はケラチンと言うたんぱく質から構成されています。

偏食やダイエットによる栄養不足は十分なたんぱく質が摂取できませんので髪の毛が細く弱くなります。

バランスの取れた食生活を送ることで心身共に健康になり、頭皮や髪の毛にも良い状態を保ちましょう。

髪の毛は爪と同じ様に、肌の角質層が変化して構成されたものです。

しかし肌は生きた細胞ですが、髪の毛は死んだ細胞なのです。

ですから髪の毛をカットしても痛くありませんし、ついついドライヤーやカラーリング、パーマなど負担をかけてしまします。

髪の毛自体には自己修正機能がありませんので、一度負担をかけて痛めてしまうと自然に治癒することはありません。