デトックスできれいな体作り

きれいを目指すためには、メイクや洋服など外見ばかりを気にしていてはいけません。
大切なのは内側からきれいになること。
そのためにも「デトックス」が重要なのです。
デトックスとは体内の有害ミネラルを排出して体内浄化を行って健康な体に戻し、摂取した栄養素を利用できるようにする方法です。
有害毒素をためず、健康な生活を送るために「デトックスをして有害ミネラルを取り除くこと」がとても大事なことになってきます。

ハーブティーでデトックス

家庭でも手軽にできるということから、ハーブティーを飲むという方法があります。
ハーブには利尿作用や便秘解消などの作用があります。
その他にも薬理効果があり、抗酸化作用、コレステロールの排出、食物繊維を含むこと、ノンカフェインであることなどはそれぞれ共通しています。
利尿作用によって、体内の有害ミネラルを排出し、代謝をアップしてくれますので、デトックス効果にオススメです。
今日から始められるデトックスです。

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